Inomhusklimat
Hur inomhusklimatet påverkar din hälsa och ditt välbefinnande
Inomhusklimatet har en direkt inverkan på vår hälsa och vårt välbefinnande, oavsett om vi befinner oss på arbetsplatsen eller hemma. Rätt temperatur och bra luftkvalitet är avgörande faktorer för att vi ska trivas inomhus. Att investera i ett gott inomhusklimat är därför viktigt för både komfort och hälsa.
Rätt temperatur och luftfuktighet inomhus
Att uppnå och bibehålla den rätta inomhustemperaturen samt hålla luftfuktigheten på en optimal nivå kan vara en utmaning. Även om du känner till de rekommenderade riktvärdena, krävs det både kunskap och rätt verktyg för att kunna mäta och kontrollera dessa faktorer i ditt hem eller på din arbetsplats.
Vad är normal inomhustemperatur och optimala koldioxidnivåer?
I denna artikel går vi igenom olika aspekter av inomhusklimat, från vad som anses vara en normal inomhustemperatur till gränsvärden för koldioxidnivåer inomhus. Genom att hålla koll på dessa faktorer kan du förbättra din inomhusmiljö och säkerställa att den är både hälsosam och behaglig.
Rekommenderad inomhustemperatur enligt Folkhälsomyndigheten
Hyra av dataloggers
Ladda ner vår snabbguide För mätning i inomhusklimat
Vad är operativ temperatur och varför är den viktig?
Enligt Folkhälsomyndigheten bör den operativa temperaturen vintertid inte underskrida +18°C i bostäder. Detta värde säkerställer en behaglig och hälsosam inomhusmiljö.
Med globgivare kan du genom att även mäta lufttemperatur räkna ut den operativa temperaturen i EasyView Pro.
Formeln för att beräkna operativ temperatur.
Luftfuktighet inomhus
Inomhus är den rekommenderade nivån på relativ luftfuktighet mellan 30–60 %. Relativ luftfuktighet, RF, anges i procent och är ett mått på mängden vattenånga i luften vid en viss temperatur, i förhållande till den maximala mängden vattenånga vid samma temperatur. Man brukar säga att om den absoluta luftfuktigheten inomhus är högre än 3 g/m3 jämfört med utomhus är ventilationen inte tillräcklig för att ta hand om överskottet. Den absoluta luftfuktigheten anges i gram vatten per kubikmeter.
Den relativa luftfuktigheten är starkt kopplad till temperaturen, och om luften värms upp sjunker den relativa luftfuktigheten. Detta sker under vintern då kall utomhusluft kommer in och värms upp. På motsatt sätt stiger luftfuktigheten inne när temperaturen sjunker. Detta är fallet i svala källare, varför det är olämpligt att förvara fuktkänsliga saker där.
Luftfuktighet inomhus mäter man där man befarar problem eller har fått klagomål: bostad/lokal, krypgrund, källare, vind med mera.
Tumregler för relativ luftfuktighet inomhus
- I bostäder bör den relativa luftfuktighet ligga på mellan 30% och 60 % men det finns inte givet gränsvärde för detta.
- Vanlig nivå inomhus är mellan 20-40%. Lägre nivåer kan uppfattas som torrt och dammigt medan betydligt högre kan uppfattas som klibbigt.
- Under vintern ligger fuktighetsnivån oftast under 40% RH och ibland under 15%.
- Under 40-45 % RH vintertid, stoppar kvalster
- Om luftfuktigheten överstiger 45% vintertid finns ökad risk för kvalster.
- Problem med statisk elektricitet kan uppstå om den relativa luftfuktigheten är mindre än 40 procent.
- Om fukthaltens medelvärde överstiger 45% RH vid 21°C under en längre period under eldningssäsong bör utredning ske.
Se våra loggers och mätare för luftfuktighet →
Varmvattentemperatur
Tappvarmvatten skall ha en temperatur mellan +50°C och +65°C. En lägre temperatur ger risk för legionella bakterier.
En för hög temperatur >65°C ger risk för brännskador.
Mät vattentemperatur med vår vattenväska →
CO2 inomhus
Luften vi andas in utomhus består normalt av en koldioxidnivå på 400 ppm (parts per million), och i väl ventilerade bostäder och lokaler ska nivån ligga på ca 600–800 ppm. Om nivån koldioxid inomhus överstiger 1 000 ppm är det att betrakta som en indikator på att ventilationen är otillräcklig. Först över 20 000 ppm påverkas människans andningsfrekvens, men om CO2-halten är hög bör ytterligare kontroller och åtgärder utföras. Med ökad CO2-halt över risken för huvudvärk och i förlängningen medvetslöshet. En nivå av CO2 inomhus på 100 000 ppm är dödligt.
Att mäta CO2-halten i en lokal över några dygn ger svar på om ventilationen är tillräcklig för antalet människor som vistas där. Ventilationssystem ska även funktionskontrolleras innan de tas i bruk, och kontroller ska utföras med vissa intervall.
Läs mer om ventilation och riktvärden hos Folkhälsomyndigheten.
Se våra koldioxidmätare →
Ladda ner vår snabbguide För mätning i skolmiljö
PRENUMERERA PÅ VÅRT NYHETSBREV
